ニキビの原因！アクネ菌増殖を抑える体を作り
ニキビは毛穴に詰まった菌が増殖する事で起こると言われており、毛穴のある所なら体中に出来る事があるものです。
毛穴の中でアクネ菌というニキビの原因になる菌が増殖するので、治療の為にはこのアクネ菌を増やさず、または菌が発生しにくい環境を作るのが望ましいとされています。
ニキビの原因としては大人の方が原因が無数にあると言われているのですが、まず原因としては思春期と同様に皮脂過剰分泌からアクネ菌増殖によるもの、そして大人になってからはストレスが原因になったり睡眠不足や食事等様々な原因が絡み合って出来る事になり治療が難しいです。
基本的に対策としては生活習慣全般を見直して、ニキビが起こりにくい体質に変えてあげる事が望ましいです、体質を変える為には食事や運動を行って代謝が良く免疫力が高い状態を作るのが効果的です。
食事に関しては腸の状態を美しくする事で体全体の栄養素が巡りやすくなったり、老廃物を取り除く効果が高くなりますし、睡眠時にも体の修復機能がアップします。
ですから食物繊維がたっぷりある食事を取ってお通じをよくしてあげる事で体全体の調子も整いますし、菌が増殖しにくくなります。
運動を加えて行く事で血流改善から免疫力、代謝力アップにもつながるので、ニキビが治らないと悩んでいる時は体全体の調子を整えていく事が望ましいです。
そうして体の状態が整っていくとニキビが出来にくい体質に変わっていくので、治療を行いやすくなります。
ケミカルピーリングってニキビにどう？
肌の悩みでも様々な種類がありますが、特にニキビは改善が難しい症状のひとつとなっています。
若い世代だけではなく、最近は大人になっても症状が治まらないという方も増えており対応の化粧品なども人気となっています。
きれいに治していくためにはスキンケアは欠かせないものですが、スキンケアでも良い効果が得られない場合は治療も検討していきたいものです。
そしてニキビの治療では飲み薬や塗り薬などのケアも良く行われていますが、ケミカル・ピーリング治療も良い効果が得られることで注目されています。
ニキビが良くならない原因は大人の場合は肌のターンオーバーの機能が落ちてしまっていることもあげられます。
肌のターンオーバーの機能が落ちてしまうと古い角質が肌表面に貯まってしまうことになり、毛穴が詰まりやすくなってしまったり、ニキビが治ってからもニキビ跡がいつまでも残ってしまうことがあります。
それゆえに、肌を改善するためには肌のターンオーバーの機能を正常にしていく必要があります。
医療機関で行われているケミカルピーリングは肌の表面に酸性の薬剤を塗布し、古くなった角質をはがれやすくしていきます。
古い角質がはがれることで、肌の再生もよりスムーズになりますし、毛穴に詰まった汚れも取れやすくなります。
そして肌の新陳代謝も良くなりますのでニキビ跡の改善にも役立ってくれます。
肌の新陳代謝が落ちていて、肌の改善が遅くなってしまっている場合には有効な治療と言えますので、医療機関に相談してみると良いでしょう。
ニキビの紫外線治療について
ニキビ治療を行う為に自己ケアに力を入れている方は少なくありませんが、症状によってはなかなか思うように治ってくれないものです。
特に大人ニキビの場合は原因が複雑ですし、治りも遅いという事もあり、ニキビ治療には苦労してしまう事も少なくありません。
もっと効果的にニキビを治したいという時には皮膚科などの医療機関が力になってくれますが、医療機関では様々な治療を受ける事ができます。
その一つとして挙げられるのが赤外線治療です。
赤外線を用いる事によってどういった効果を得られるのかと言いますと、それは温熱作用による血行の改善です。
血行を良くする事によって代謝を良くする事ができますが、代謝が良くなる事によって老廃物の排出がスムーズになりますので、それによって治りが早くなります。
さらには炎症を抑えたり、ニキビ跡を薄くする効果にも期待する事ができます。
因みに施術の際には痛みはありませんので、どなたでも安心して施術を受ける事ができます。また、基本的には数分間赤外線を照射するだけですので、短時間で施術は完了します。
その為、ちょっとした空き時間でも利用してみる事ができます。
ただ、一回の施術で綺麗になるという訳ではありませんので、何度か通院する必要があります。
皮膚科をはじめとした医療機関では他にもレーザーによる施術やピーリングも受ける事ができますが、そういった施術を併せて行う事によってより効果的にニキビの悩みを解消する事ができます。
ニキビの治療について
今日はニキビについてです。
ニキビ治療の種類と受けることができる場所について。
ニキビでも、気にならない程度のものであれば、洗顔や食生活を改善することによって解消することができます。
ニキビを予防するためには、顔についている皮脂をキレイに落とすということが重要です。
そのため、毎日キレイに洗顔を行う必要があります。
また、脂肪分の多い食べ物や甘いものは、良くないと言われているので、できるだけ控えたほうが良いでしょう。
ひどい状態で悩んでいる人のために、ニキビ治療が行われています
治療にはいくつかの種類があり、受けることができる場所は皮膚科や美容外科です。
軽度のものであれば、内服薬や服用したり、外用薬をつけることで改善できるようです。
内服薬ではビタミンを処方されることが多く、外用薬は主に炎症を抑えるための薬が使用されます。
この内服薬や外用薬で改善されることが多いのですが、効果がない場合もあります。
何としても改善したい！と思っている人は、レーザーや赤外線治療を受けると効果を期待することができると言われています。
レーザーも赤外線も患部にあてるだけという簡単な施術方法です。
短時間で施術が終わり、副作用もないので、安心して施術を受けることができます。
これらを受けると、ニキビ跡の改善も期待することができます。
この2つの異なる点は、赤外線は比較的広い範囲の治療ができるのに対し、レーザーは、一度に処置できる範囲が赤外線に比べて狭くなります。
また、レーザーは、施術中に痛みを感じることもあるようです。
他にも、皮膚の表面の古くなった角質を取り除いていく、という方法のケミカルピーリングも効果を期待することができると言われています。
ニキビ治療がうまくいったら二度とニキビを繰り返さないためにスキンケアにも力をいれてください。
ニキビ予防によい化粧品やスキンケアについてはこちらもご参考に！
ニキビケア化粧品は今にきびで悩んでいる人によくおすすめされていますが、ニキビができないように予防的に使うほうがもっと効果的だと考えます。ニキビ対策の基本は正しいスキンケアです！
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シミ１つない白く輝く美肌はどんな女性にとっても憧れるものですから、多くの美白化粧品が販売されていて大ヒットとなっているものも少なくありません。
ある女性のおこなってる美白対策を聞いてみました。
その方いわく・・・「今までに色々な美白化粧品を使ってきましたが、まず第一に大切なのは紫外線を予防するための対策をしっかり行うことです。なので最近私が使っているのはミネラルファンデーションです。なぜかというと、この製品には肌の刺激になる成分が一切ないばかりか、紫外線防止の役目まで果たしてくれるからです。
そして、普段は美白化粧品で丁寧にケアするようにしています。
私が特に気に入っているのが、ビタミンＣ誘導体がたっぷり配合されている化粧水です。これを使っているとくすみが早くとれて、透明感のある美白に近づいていけるからです。」
とのこと。
また他の方に、シミ予防についても聞いてみました」
その方いわく・・・
「私が普段行なっている「シミ予防」について説明していきたいと思います。
私が普段行なっている「シミ予防」は、何点かあるのですが、基本的にあまりお金が掛からないような「シミ予防」を紹介していきます。
まずは、紫外線の強い時間帯にはなるべく野外に行かないようにしています。
具体的な時間でいいますと午前１０時～午後２時の間です。
どうしても出掛けなければいけない時は、しっかりと紫外線対策をして出かけております。
日焼け止めクリームや、日傘などをしていくといいと思います。
また、日差しを避けてなるべく移動するようにするのも効果的です。
このように紫外線にあまり当たらないようにするだけでも「シミ予防」としてかなり効果的だと思います。」
ということでした。
よかったら実践してみてください。
顔にシミができないように食べ物に注意してみる
シミ対策をするために食べ物にも気をつかっているという40代女性のお話を紹介します。
若い頃なら多少日焼けをしても、紫外線をいっぱい浴びても、少しのお手入れで肌の状態を簡単に戻すことが出来ていたような気がしますが、年齢を重ねるとともにいつの間にかこんな所にシミが出来ているというようなことが多々あるようになりました。
シミをこれ以上増やさないということも大事な事ですが、出来てしまったシミもやはりなんとかしたいという気持ちが大きいです。
シミを見つけた時の対策方法としましては、美白効果の高い化粧品を使えば良いと思っていましたが、それだけでは駄目だということも認識しました。
シミの原因は紫外線はもちろんのことですが、その他にもタバコや精神ストレスからくるのだということも知り、私はシミに悪い事を全て持ち合わせていたのです。
そして、肌のお手入れにプラスして、内面からのケアも必要だということを痛感しました。
それからは、ビタミンＣを採り、アミノ酸の一種で、Ｌ－システイン、海の生物の中に含まれるアスタキサンチンなどがシミに効果的だと知り、なるべく意識しながら摂取を心がけました。そして、食事時に簡単に食べられる、トマトやキュウリも美白効果があると聞き、それらを食べるように努力しています。
化粧品は、今はシミを防ぐケシミン液というのを使っています。
ビタミンＣが多く含まれていて肌がしっとりするので私には合っていると思います。
普段の食べ物からビタミンＣ、Ｌ－システイン、アスタキサンチンなどを積極的に摂取しているようですね。
シミ消しにケシミンってテレビのＣＭでも時々みかけますね。効果はあるのでしょうか？
お肌に合うということは大切なポイントだと思います。
