毎日の美白ケアには美白化粧水

真っ白肌を保つために、ビタミンC入り化粧水を愛用すると透明感のある肌を維持するのに効果を発揮します。

最近ではドラッグストアでもプチプラな美白化粧水をたくさん目にするようになりました。

ビタミンCは水溶性なのでクリームなどよりは化粧水として使った方が効果が高いという話も耳にします。

ただ、ビタミンCには皮脂をおさえる効果もあり、乾燥しやすい人は荒れてしまうことがあります。

そんな人には、ナイアシンがお勧めです。

こちらも美白成分ですが、ビタミンCほど刺激が強くありません。

お肌が敏感でも真っ白になりたい！と言う欲張りな方にはぴったりですね。

シミ予防は肌の内側と外側の両方から！

シミは女性の大敵。ちょっと陽に当たっただけでもすぐにシミになってしまいます。

シミを防ぐにはまず紫外線対策をしなければいけません。

すぐに思い浮かぶのは、日傘、つばの長い帽子、日焼け止めクリームなどすべて肌の外から防ぐものばかりだと思います。

しかしそういう物を駆使してもすべての紫外線を防ぐのは不可能だと思います。

ですから肌の外からだけでなく、内側からも紫外線の悪影響を防ぐ手立てが必要なのです。

具体的にはシミを予防する抗酸化作用のある食物を食べて防ぐようにしましょう。

どんなものが良いかと言えば、コーヒー、緑茶、バナナ、そして鰻などがシミ予防の食べ物として有名です。

また、ビタミンＣをはじめとするビタミン類を多く摂ることは美肌のためには大切です。

肌の中と外からしっかり防御して、シミを予防しましょう。